为帮助大一新生家长读懂孩子大学阶段心理变化，缓解家长分离焦虑，掌握科学的亲子相处方式，做好家校心理协同守护。2026年9月5日，聊城市第四人民医院心理健康服务中心主任、心理治疗师贾春红应邀来到东昌学院开展主题为《成长与分离 —— 大一新生家长如何体面放手，守护孩子远行》专题心理科普讲座，众多大一新生家长到场参与学习。

　　随着新学期开启，大批学子迈入大学校园，孩子开启独立求学之路，不少家长却陷入离别之后的心理困境。讲座开篇结合不同年代大学报到场景、亲子成长手绘漫画，引用课文 “孩子如果已经长大，就得告别爸妈，四海为家” 引出本次分享主题，点明分离是孩子成长必经的课题。

　　讲座从三个维度展开分享。首先带领家长读懂大一新生身心状态：认知上渴望独立、反感说教，追求平等尊重；情绪上高考压力释放之后，同时面对学业、人际等多重迷茫，内心依然需要家庭情感支撑；行为上处于重建自我、不断试错的成长阶段，走出舒适区，才能够实现自我蜕变。

　　随后，贾春红剖析家长群体普遍存在的内心困境：孩子离家之后产生的空巢失落感，隔着屏幕产生的隔空焦虑，难以放下的控制欲，以及拿自家孩子与他人攀比的心态。很多家长习惯规划孩子人生，当孩子不再顺从，内心便会产生挫败、受伤的感受。

　　针对如何完成健康的亲子分离，讲座给出可落地的实操建议：一是亲子关系优先于讲道理，做孩子坚实后盾，不当远程指挥官，多倾听少评判，孩子求助时再给予建议；二是适度退出，允许孩子试错，把生活选择权交还孩子，信任孩子处理问题的能力；三是把握亲子联结边界，消息沟通不连环轰炸，情感通道保持畅通，让孩子明白家永远是可以回头的港湾；四是提高心理风险识别能力，重点关注孩子持续失眠、长期情绪低落、社交退缩、学业断崖下滑等危险信号，知晓心理求助渠道，必要时及时寻求专业心理帮助。

　　讲座最后以马拉松的人生感悟分享：人生最好的领跑者是自己，无论是孩子还是家长，都需要找准自身节奏，才能跑出属于自己的人生加速度。本次科普讲座进一步推进医家协同心理服务，引导家长转变角色，以科学心态面对亲子分离，为大一新生平稳度过大学适应期筑牢家庭心理根基。