2026年6月11日晚，聊城市第四人民医院心理健康服务中心副主任、心理治疗师高群应邀，通过线上家长课堂为聊城职业技术学院学生家长开展了主题为《以孩子为镜，照见我们自己》的家庭心理赋能讲座，近3000名家长上线聆听。

　　高老师从“孩子是父母情绪、行为、心理的镜子”讲起，透过孩子当下的状态，反过来看一看我们自己的内心，审视那些被我们忽略的焦虑、期待与恐惧。孩子的问题往往是家庭问题的外在显现，父母的自我觉察，是疗愈孩子的第一步。引导家长不再执着于改变孩子，而是借由孩子这面镜子，看见真实的自己，完成一场关于爱与成长的自我探索。

　　在“用三个词来描绘你的孩子”的体验互动中，家长纷纷在交流区分享了自己的描绘。有正性的，也有负性的。当我们看见彼此的分享，或许会发现，那些让我们困惑的特质，在其他家庭也同样存在，我们并不孤单。最让自己感到焦虑或头疼的那个词的背后，藏着自己对孩子最深的担忧，也藏着我们探索的起点。

　　接下来，针对“不听话”与“对抗”、“自卑”与“躺平”、“沉迷手机与游戏”等家长的常见困惑进行逐条拆解，并给出了应对策略。高老师指出，家长要过好自己的生活，完成自我疗愈。一个活得精彩、有自己爱好、情绪稳定的父母，就是孩子最好的心理支撑。把目光从孩子身上收回，投向自己的热爱。这是给孩子最从容的底气。愿我们都能成为孩子的光，而不是阴影。

　　最后，给家长留了三个课后小体验：接下来一周，停止对孩子任何负面的评价(批评、唠叨、比较)；每天找到孩子一个具体的优点，并告诉他；关注自己的一个兴趣，并每天花30分钟去做(与孩子无关的事)。改变从微小的行动开始。

　　高老师对家长们的全程投入和真诚分享表示感谢!家长们也纷纷在互动区留言感谢高老师的分享。一个半小时的直播，点赞量2.34万，这是家长们对学校、孩子及高老师的高度关注和认可。

　　改变从来不是一蹴而就的，慢慢来，每一次觉察，都是一次进步。愿每一位家长，都能在照见自我中，成为更有智慧、更温柔的父母，与孩子共同成长。