2026年6月4日，聊城市心理健康服务中心讲师顾倩受邀走进聊城市水务集团，为集团20名在岗职工开展“赋能职工心成长”主题心理团建活动，聚焦职场压力疏导与情绪调节，帮助职工科学认知压力、正向转化压力，筑牢职工心理健康防线。

　　本次活动以科学减压、赋能身心为核心主题，顾倩老师结合职场人群常见心理状态，精心设计了沉浸式、互动式心理体验环节，涵盖蒙眼踏步走、体验与行动、团队选队长、压力绘画、压力转化引导等丰富趣味的互动内容。整套体验式活动层层递进、深入浅出，让在场职工沉浸式感受压力产生、波动、消解的完整过程，直观读懂压力的本质与影响。

　　活动过程中，大家积极参与、沉浸式体验、真诚分享，逐步打破心理桎梏、释放内心情绪。通过专业的心理引导，职工们深刻认识到，压力是人生与工作中的常态，直面压力并不可怕，无需被动焦虑、消极内耗。大家学会了以积极心态正视工作与生活中的难题，掌握了拆解压力、细化目标、分步突破的实用方法。

　　此次心理团建活动，有效帮助职工舒缓了职场心理压力、调节了负面情绪，进一步提升了大家的心理调适能力和团队凝聚力。