为切实关注职工心理健康，提升职工心理调适能力，近日，由聊城市总工会主办，聊城市职工服务中心、聊城市第四人民医院承办的“心防固本”职工心理健康公益巡讲顺利开展。我院的贾春红老师为交运集团客运总公司的60余名驾驶员，送上了一场专业且实用的心理科普分享。

　　本次讲座围绕生活的本质、情绪的认知、生命的状态以及如何以心安托起和美人生四大核心展开。贾春红老师从衣食住行的生活基础、生老病死的人生常态切入，引导职工正视生活中的不确定性；深入解析情绪的产生与价值，尤其阐释了合理表达愤怒的重要性，并结合亲密关系、亲子关系、职场场景，给出情绪管理的实操思路，还援引稻盛和夫对人的分类及马克思“必然王国”与“自由王国”的理论，解读职场中快乐工作的内核。

　　讲座中，贾春红老师将生命状态比作植物生长，强调“人生看心”的重要性，指出要摒弃浮躁僵化的心态，培养灵动柔韧、从容应对的心理状态；同时分享了自我关怀的关键方法，倡导职工安驻当下、让爱融入生活，通过合理定位、放大目标、正视小事，构建强大的自我，从根源上化解心理焦虑，收获内心的安定与幸福。

　　此次公益巡讲贴合职工日常工作生活的心理需求，内容通俗易懂、案例鲜活，不仅帮助职工正确认识情绪、学会科学的心理调适方法，也为营造积极健康的职场心理氛围奠定了基础，切实将关怀与温暖送到职工心坎上。