为帮助大家破解幸福困惑、缓解心理压力，2026年2月8日上午，《现代人的幸福密码》主题沙龙如期举办。活动特邀聊城大学陈彦垒博士(心理学副教授、硕士研究生导师)主讲，用专业力量带领参与者寻幸福密码、解心灵之惑，点亮日常幸福微光。

　　沙龙伊始，陈彦垒结合现代人普遍的焦虑、迷茫心态，开门见山抛出“幸福从哪里来”的核心议题，迅速引发现场共鸣，奠定了贴近生活的分享基调。

　　分享中，他层层拆解核心：学习是获取幸福的关键，能改变认知、提升层次；谈及教育痛点，他提出不当教育易影响孩子与家庭幸福，并引用怀进鹏寄语“身上有汗 眼里有光 心中有梦 脚下有力”引导对青少年教育反思；同时点出，熬夜刷手机会让人脱离真实生活，进而引发厌学、网瘾等问题。

　　他强调叙事方式的重要性，引用萨提亚名言传递正向心态；解读幸福内涵时，分享罗曼·罗兰语录，指出最高级的快乐源于工作、自我克制与爱，唯有看透生活本质仍热爱生活，才算读懂幸福。他还提醒，纠结过往易抑郁、担忧未来易焦虑、执念当下易强迫，践行“觉察+接纳”的正念、活在当下，方能解锁幸福。

　　整场沙龙干货满满，兼具专业性与实用性。活动最后，参与者纷纷表示收获颇丰，不仅解开了幸福困惑，还学到了调节心态的实用方法。本次沙龙也搭建了心理知识学习、幸福感悟交流的平台，助力大家捕捉生活中的幸福微光。