2025 年 7 月 24 日，聊城市心理健康服务中心心理治疗师张娜，应高新区妇联的邀请，为近 50 名来自 “三新” 领域（新经济、新社会组织、新就业形态）的妇女就业人员，带来了主题为《经营好亲密关系》的精彩分享。

讲座伊始，张娜老师以亲切自然的语调切入，结合多年心理咨询案例，深入剖析了 “为什么婚姻中的两个人冲突不断” 这一核心问题。她指出，婚姻中的冲突往往源于双方原生家庭的差异、沟通模式的错位以及对彼此期待的偏差。

随后，针对 “如何拥有解决冲突的能力”，张娜老师提出了 “三步沟通法”：先接纳情绪，再明确需求，最后共同协商。她现场邀请两位听众模拟冲突场景，通过角色扮演演示沟通技巧的运用，原本剑拔弩张的 “虚拟矛盾” 在方法的引导下逐渐化解，台下爆发出会心的笑声。互动环节中，大家踊跃举手分享自己的困惑，张娜老师一一耐心解答，用专业知识为她们拨开迷雾。

在 “维护好亲密关系的方法” 环节，张娜老师强调了 “日常滋养” 的重要性。她还特别提到，“三新” 领域的女性面临工作与家庭的双重压力，更要学会在忙碌中为关系留白，既要做职场上的 “女强人”，也能做生活里的 “小女人”。

整场讲座气氛轻松愉悦，没有枯燥的说教，只有贴心的分享和真诚的互动。大家纷纷表示，这场讲座让自己在理智上理解了亲密关系的运行逻辑，在感受上体会到被理解、被接纳的温暖。