2025年5月19日，应梁水镇中心卫生院邀请，聊城市第四人民医院心理健康服务中心心理治疗师郝蕾，为职工带来一场主题为 “与压力共舞 与快乐同行” 的职场减压专题讲座。此次讲座旨在帮助职工了解心理压力，掌握减缓压力的方法，提升心理韧性，以更积极的心态面对工作和生活。

　　郝蕾首先从身体结构和生理反应出发，阐述了心理压力的本质。接着，分析了心理压力的来源，主要包括个性特点、社会环境和日常工作等方面。为了让职工更直观地了解自己的压力状况，郝蕾带领大家进行了压力测试。通过一系列问题，评估职工的压力水平让职工对自己的压力状况有清晰的认识。随后针对压力的来源和表现，郝蕾提出了一系列减缓心理压力的可操作的方法。

　　此次讲座内容丰富、实用性强，郝蕾治疗师通过生动的讲解、案例分析和互动测试，让职工们对心理压力有了更深入的认识，掌握了有效的减压方法。职工们纷纷表示，在今后的工作和生活中，将积极调整心态，运用所学方法缓解压力，保持良好的心理状态，以更饱满的热情投入到工作中。