小儿推拿是中医外治法的一种，通过特定手法刺激小儿体表的穴位，调整脏腑功能，达到治疗和保健的目的。对于小儿消化不良(中医常称为“积滞”、“食积”)，推拿调理效果显著，且安全无副作用，孩子也容易接受。

　　一、核心病因与辨证分型

　　在开始推拿前，先做一个简单的辨证，有助于更有针对性地选择手法。小儿消化不良主要分为两种类型：

　　1. 实证(乳食内积)

　　表现：近期因喂养过多引起，脘腹胀满、疼痛拒按、嗳腐酸馊、呕吐、大便酸臭、便秘或腹泻、哭闹不安、舌苔厚腻。

　　调理原则：消食导滞，理气和胃。

　　2. 虚中夹实证(脾虚夹积)

　　表现：消化不良日久，面色萎黄、形体消瘦、精神不振、食欲差、食后饱胀、大便稀溏或夹有不消化食物、舌淡苔白。

　　调理原则：健脾益气，佐以消导。

　　二、生活调理建议

　　1. 饮食控制(“若要小儿安，常带三分饥与寒”)：

　　● 暂停添加新辅食，减少肉类、油腻、生冷、甜食的摄入。

　　● 饮食清淡易消化，如米粥、烂面条、山药粥等。

　　●  规律进食，避免过度喂养和睡前喂食。

　　2. 推荐食疗方：

　　⋄  山楂水：山楂3-5片，冰糖适量，煮水喝。(开胃消食，尤其消肉食积滞)

　　⋄  白萝卜粥：白萝卜切丝与大米同煮，理气消胀。

　　⋄  鸡内金粉：将焙干的鸡内金研成细粉，每次取1-2克拌入粥中，是消积健脾的佳品。

　　3. 日常养护：

　　⋄ 保证充足的睡眠和适当的户外活动。

　　⋄ 注意腹部保暖，避免受凉。

　　注意事项

　　∗   推拿一般在饭后1小时进行。

　　∗   手法务必轻柔、平稳、着实，以孩子舒适为度。

　　∗   每天操作1次，5-7天为一个疗程。

　　∗   如果孩子病情严重，如呕吐频繁、腹泻脱水、发烧、精神萎靡，请立即就医，推拿可作为辅助治疗。

　　∗  小儿推拿贵在坚持。通过正确的手法配合科学的喂养，孩子的脾胃功能会逐渐强健起来，消化不良的问题自然能得到有效解决。