全球范围内，目前约有3亿5千万抑郁症患者。国内的研究显示，15岁以上人群终生患病率大约是6.8%。世界卫生组织对中国大陆地区的抑郁症患病率推测为7% - 8%，女性高达25%，全世界平均每年约有11.4%的成年人患抑郁性障碍。如果以3%的普通人群患病率来推算，13亿中国人中约有3900万抑郁症患者，但真正接受抗抑郁有效治疗的比例不足10%，这反映出抑郁症的诊断和治疗存在较大的缺口。

　　抑郁症就只是会整日哭泣、不开心吗？还有其他的表现吗？

　　①情绪的低落是抑郁症最核心的症状之一。患者常常处于一种悲伤、绝望、空虚的情绪状态中，这种情绪不是短暂的，而是持续较长时间，难以自行摆脱。

　　②另外一个核心症状表现为兴趣的减退，对平日感兴趣的活动、爱好失去了兴致，对任何事情都感到无聊、冷漠，无法体验到正常的愉悦感。

　　③精力的下降也是常见的抑郁症状，表现为动力缺失，整日的乏力感、常常感觉到“累”，尤其是早晨起来后明显。

　　还有哪些“信号”提示可能存在抑郁症状呢？

　　1.睡眠出现困难：大部分抑郁症患者都会遇到睡眠障碍，包括失眠、嗜睡、早醒等。很多人觉得失眠是因为压力大、精神状态不好，一般不会往抑郁症方面想，但这往往是医生诊断抑郁症的重要指标之一。

　　2.饮食发生改变：有一部分患者会在消极情绪的折磨下变得食欲不振，体重迅速下降；有的可能是胃口大开、暴饮暴食，似乎想要通过味觉的满足来抚慰低落的心情。

　　3.莫名其妙地焦虑：相当大的患者都伴有一定程度的焦虑情绪。具体表现为烦躁不安、紧张、担心、担忧、坐立不安、容易出汗、身体颤抖、肌肉抽搐、心跳过快等。这些症状常常让人以为是单纯的焦虑症。

　　4.身体各种疼痛和不适：有研究指出，几乎一半以上的抑郁症患者会出现身体的不舒服，比如头痛、背痛、四肢痛、腰痛等。还有些患者会出现胸闷、腹泻、胀气或便秘等消化问题。去医院检查往往找不出明确的病因。

　　5.心理和行为的改变：有些患者往往会出现自卑、自责、自罪以及自我评价低的心理改变，这需要需要亲人、朋友在日常生活中的细心观察。还有可能会出现行为的异常，在儿童青少年中常常表现出现非自伤性自杀，有些患者可能出现自杀的念头和行为，一旦出现需要紧急的干预，防止悲剧的发生。

　　一旦诊断为抑郁症，如何干预呢？

　　抑郁症和抑郁情绪是不同的，抑郁情绪是一种常见的情绪问题，可能由生活中的挫折、压力、失落感等引起。表现为悲伤、沮丧、失去快乐感等。但这些症状是短暂的，一般不会持续太久，随着问题的解决或时间的推移，情绪会逐渐恢复正常。

　　抑郁症是一种严重的、长期的精神健康障碍。患者的情绪反应与具体的生活事件没有直接关系，或者因为一件微不足道的小事也能引发强烈的情绪反应。症状更持久、更严重。一旦诊断为抑郁症，那么治疗就是一个综合性的过程，需要根据患者的具体情况采用多种方法相结合。

　　(一)药物治疗

　　在药物治疗中，遵循个体化治疗原则，根据患者的年龄、性别、身体状况、症状严重程度等因素选择合适的药物。是一个长期的过程，不能过早停药，否则容易导致复发。

　　(二)心理治疗

　　心理治疗在抑郁症的治疗过程中扮演着重要的角色，抑郁症患者的家庭关系可能存在一些问题，如家庭矛盾、缺乏支持等，这些因素可能会加重患者的抑郁症状。通过家庭治疗，改善家庭成员之间的沟通方式，调整家庭关系结构，增加家庭对患者的支持，有助于患者的康复。例如，在一些家庭中，父母对患者过度批评指责，通过家庭治疗，父母可以学会更积极的沟通方式，给予患者更多的理解和鼓励。另外还抱过认知行为治疗(CBT)、人际治疗(IPT)等等。

　　(三)物理治疗：颅磁刺激治疗(TMS)是一种非侵入性的物理治疗方法。它通过磁场作用于大脑特定区域，调节大脑的神经活动，从而改善抑郁症的症状。这种治疗方法相对安全，不良反应较少，患者接受度高。

　　(四)生活方式干预：规律运动、健康饮食、充足睡眠及良好的社会支持可以帮助减轻抑郁症状，作为治疗的辅助方法。

　　抑郁症是可以治愈的疾病，通过早期识别并及时干预，大多数患者都可以恢复正常的生活。无论是个人、家庭还是社会，都应当对抑郁症保持足够的关注，给予患者更多的关爱和支持。