2025年11月14日，中心心理治疗师孟芳芳应邀为聊城市技师学院的团委书记们带来了一次心理健康减压活动。

　　首先，孟老师带大家进行站立平衡的活动热场，在体验平衡的过程中分享感受，然后引导思考身体平衡的生理构造原因，进而引出个人成长中身心平衡健康的重要性，从而多关注自己的心理状态。然后以讲故事，小体验的方式给大家分享了几种放松自我的小方法。

　　接着孟老师将团队分为两组，开展“比长短”活动，在意想不到的前提下体验意想不到的输赢，推动大家思考人与人的长处短处亦是如此，延伸思考竞争对比之下的心理状态，学会在对比成长中满足尊重自我与他人的需要。

　　随后孟老师带大家体验站报纸活动。通过两个小组的三次体验，层层递进。小组团体成员共同参与，相互配合，加强沟通，增强凝聚力，创新思维，挑战自我。

　　最后孟老师以“花开花落”活动带全体成员共同体验集体力量，在“花开”“花落”“春来”“秋去”“结果”五个不同口令中体验不同动作，让大家在分享感受时体会团体凝聚力重要性，一个人的努力依赖于集体又能助力于集体。

　　活动尾声，孟老师总结，我们都是有能量的个人，要相信自己!在这个基础上学会和周围人好好沟通，进行良好的合作竞争，然后在群体中更好的表现自己、实现自己、成就自己。