2025 年 8 月 10 日，一场以 “放松减压、赋能家长” 为核心的心理讲座温情开讲。中心心理治疗师张娜受邀到场，带领在场的家长与孩子共同体验了一场用画笔释放压力、重建心灵连接的奇妙旅程。

　　讲座伊始，张娜老师以生动鲜活的案例切入，精准剖析了现代父母的生存困境：在快节奏的社会洪流中，家长们既是职场上的奋斗者，也是家庭里的支撑者，更是孩子成长路上的引路人。多重角色的叠加，让工作的奔波、家庭的琐碎、育儿的焦虑……疲惫感时常如影随形，甚至在不经意间影响着亲子间的互动质量。

　　而这场讲座的亮点，在于将绘画艺术转化为心灵的 “解压阀”。张娜引导家长们拿起画笔，在色彩与线条的流动中自由创作。她解释道，绘画作为一种非语言的表达工具，能巧妙绕过理性思维的防御机制，让积压已久的情绪在笔尖安全释放 —— 那些难以言说的焦虑、无处安放的疲惫，都能通过斑斓的色块、灵动的线条直观呈现，甚至暴露出潜藏在潜意识中的心理需求。

　　活动现场，家长们从最初的拘谨到逐渐投入，孩子们则用天马行空的笔触感染着身边的大人。当一幅幅画作被分享时，不仅是情绪的释放，更成为家长与孩子间沟通的桥梁 —— 父母从孩子的画中读懂了纯真的需求，孩子也在家长的创作里感受到了未曾言说的爱。

　　正如张娜所说，养育的力量从来不是向外求索，而是向内觉察。这场以画减压的活动，不仅为家长们开辟了一条释放压力的通道，更让他们在艺术疗愈中重拾内在的笃定，为构建和谐的亲子关系注入了温暖而持久的能量。