为提升基层妇女干部及农村妇女的情绪管理与沟通能力，促进家庭和谐与社会稳定，7月11日，聊城市旅游度假区管理委员会特邀聊城市第四人民医院心理咨治疗师韩宗胜开展《家庭里的情绪与沟通》主题讲座，六十余名基层妇女干部及农村妇女参与学习。

　　讲座围绕家庭关系中的情绪认知与沟通技巧展开，韩宗胜通过生动的案例和互动式讲解，深入浅出地解析了情绪与沟通的底层逻辑，帮助与会者掌握更有效的家庭相处方式。韩宗胜老师首先和大家分享了两个观点“没有人喜欢被改变”、“没有人喜欢不知情”。韩老师以“祝英台陷阱”为例，指出强行改变他人往往适得其反。他提出两种有效沟通方式：用“我需要……”代替“你应该……”，减少对方的抵触情绪；以“你为什么要……”替代“你为什么不……”，引导对方主动思考。韩老师强调说服他人的关键在于尊重其知情权，例如通过“你随时可以反悔”增强信任感，让对方更愿意接受建议。

　　然后，韩老师解析了情绪脑与理智脑的差异，指出情绪并非全然负面：愤怒使人坚守立场，惊讶促使人改变想法，悲伤让人看清真正重要的事。真正困扰我们的是混乱的情绪，如双重标准、流动的情绪等，需通过觉察加以梳理。

　　最后，韩老师为大家提供了解决问题的思维模式。问题的本质是“期待与现实的落差”，需区分合理与不合理的期待。“你眼中的问题可能是别人的解决方案”，例如拖延未必是“病”，而是应对压力的方式。解决原则：“谁痛苦，谁改变；谁需要，谁让步”，倡导主动沟通与资源整合。

　　讲座尾声，韩宗胜通过趣味心理游戏，引导参与者探索自己的“面具”“恐惧”“真我”等心理层面，现场气氛热烈。与会者纷纷表示，讲座内容贴近生活，对改善家庭关系具有实际指导意义。